Capuccino – 3 Receitas deliciosas

Capuccino – Quem gosta de um café sabe que delicia é tomar um capuccino bem quentinho! Por isso separamos 3 receitas pra você fazer o seu em casa, confira! Tem versão Light, tradicional e cremosa, todas delíciosas!!!

Macarrão – 6 Opções para deixa-lo Light

Macarrão – Além de ser uma das comidas mais apreciadas e consumidas no mundo, o macarrão também é muito consumido para quem gosta de malhar, por conter alto índice de carboidratos, essa composição ajuda a fornecer energia para o organismo e prepara o corpo para o dia de malhação nas academias.

Academia ou Personal Trainer, Qual é o melhor?

Qual a melhor forma de malhar, usando uma academia ou contratando um Personal Trainer? Elencamos aqui as vantagens e desvantagens dessa dúvida de constantemente aparece para que quer ter um corpo saudável, confira compare e descubra o que é melhor pra você!

Bolo de milho light existe?

Bolo de milho light?? É possível? Sim!!! Separamos 3 receitas maravilhosas de bolo de milho pra você tomar aquele café gostoso com as amigas!! O melhor de tudo é que são todas light!! Dá pra comer sem culpa!!! Vamos a elas:

Como emagrecer rápido em 5 passos simples

Você, assim como, eu já tentou diversos tipos de dietas, mas sempre volta ao seu peso antigo ou pior até o ultrapassa as vezes?
Já tentou diversas formas de emagrecer rápido, mas nenhuma foi eficaz e te deixou na mão em poucos dias?
Você luta com a balança a anos e nunca conseguiu se manter no seu peso desejado e ter o corpo que você tanto sonhou?
Se você respondeu sim a pelo menos 1 dessas 3 perguntas, então você está no lugar certo!