Bolinho de chuva LIGHT!!!

By   dezembro 16, 2015

Bolinho de chuva Assado Light

Bolinho de chuva assado light

 

Bolinho de chuva assado!!

Essa receita tem até 5 vezes menos calorias do que a original por ser assada!! Agora você não precisa mais ficar com dor na consciência na hora de comer esse quitute da vovó!!! Experimente essa versão LIGHT desse bolinho delicioso!!!

Ingredientes:

  • 1 ovo
  • 2 colheres de sopa de adoçante culinário
  • ½ xícara de chá de leite desnatado
  • 1 colher de chá de fermento em pó
  • 1 pitada de sal
  • 4 colheres de sopa de farinha de trigo integral
  • Canela em pó para polvilhar

Mode de preparo:

  1. Bata no liquidificador o ovo, o adoçante, o leite, o fermento e o sal
  2. Despeje a mistura em uma vasilha.
  3. Junte a farinha aos poucos para não empelotar e mexa até obter uma massa homogênea.
  4. Distribua em forminhas de empada e leve para assar em forno médio por 20 minutos ou até dourar.
  5. Sirva os bolinhos de chuva polvilhados com canela em pó.

Rendimento: 20 bolinhos

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8 Comments on “Bolinho de chuva LIGHT!!!

  1. João Paulo Santana Post author

    Fica uma delícia Andreza!! Faça e me conta depois como ficou!!! Abraço!!

  2. João Paulo Santana Post author

    Olá Michele, o bolinho tem de 13 a 15 calorias por unidade, 5 vezes menos que o frito!!

  3. João Paulo Santana Post author

    Não Rayane, é de sopa, já corrigimos a receita, obrigado pela observação!!

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